Was soll ich mitbringen?
Wie läuft der Seminartag ab?
Der Seminartag folgt einem klaren Rahmen und bleibt gleichzeitig offen für das, was im Moment entstehen möchte. Dich erwarten verschiedene Phasen: kraftvolle Bewegung (HAKA, Körperarbeit), Zeiten der Stille, Selbstreflexion sowie achtsamer Austausch im Männerkreis. Zwischen den Einheiten gibt es ausreichend Pausen zum Innehalten, Durchatmen und Integrieren. Ablauf im Überblick: Verpflegung: Tee, Obst und kleine Snacks […]
Muss ich im Kreis etwas Persönliches erzählen?
Du bist eingeladen, dich zu zeigen – aber nichts ist verpflichtend. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Der Kreis lebt von Freiwilligkeit und gegenseitigem Respekt.
Was bedeutet „ritualisierte Männerkreisarbeit“?
Ein Männerkreis ist ein geschützter Raum, in dem Männer einander ehrlich, achtsam und ohne Konkurrenz begegnen – ohne Masken, mit offenem Herzen. Die ritualisierte Form verleiht dem Kreis Tiefe, Orientierung und Verbindlichkeit. Es geht ums Zuhören, Teilen, Resonanz erleben und sich gegenseitig zu unterstützen. Rituale wie der Schwellengang, die Altersreihe oder Phasen der Stille mögen […]
Was ist HAKA und warum ist er Teil des Seminars?
Der HAKA ist ein traditioneller ritueller Tanz der Māori (Neuseeland), besonders bekannt aus dem neuseeländischen Rugby. In diesem Kontext nutzen wir ihn achtsam als Ausdruck innerer Stärke, Klarheit und Entschlossenheit. Er aktiviert Körper, Stimme und Präsenz – und verbindet dich mit deinem inneren Feuer.
Muss ich sportlich oder besonders fit sein?
Nein. Du brauchst keine besondere körperliche Fitness. Alles, was wir tun, orientiert sich an deinen individuellen Möglichkeiten. Es geht nicht um Leistung, sondern um Präsenz und Hingabe. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du mitgehst.
Für wen ist das Tagesseminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an Männer jeden Alters, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen wollen – unabhängig von Vorerfahrung mit Körperarbeit, HAKA oder Ritualen. Es ist offen für alle, die Interesse an persönlicher Entwicklung, Gemeinschaft und authentischem Ausdruck haben.