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Seminare, Workshops & Coaching

Sanfter Krieger

Mit offenem Herzen den eigenen Weg gehen.

ATMEN – Zurück zu deinem natürlichen Rhythmus

Kraftvolle Atemtechniken und achtsame Übungen, um alte Muster loszulassen und dich neu zu entfalten.

Erwecke Deine Lebensfreude

Verbinde dich neu mit deiner Kraft, deiner Wahrheit und deinem inneren Feuer.

NaturZeit – NachtZeit

Die Nacht als Spiegel deiner Tiefe und Lebendigkeit.

Männerkreis – Offene Gruppe

Erfahre dein Mannsein in einem sicheren Raum, in dem alle Themen willkommen sind.

Männerkreis – Die Archetypen

Ein Männerkreis zur Erforschung und Integration männlicher Archetypen für mehr Klarheit, Authentizität und innere Stärke.

Männerkörper fühlen

Spüre dich selbst und finde neue Lebendigkeit.

Wim Hof Method Fundamentals Workshop

Vermittelt Atemtechnik, Kälteanwendung und mentalen Fokus.

Wim Hof Method Atemklasse

Erlebe die Kraft deines Atems – mit der Wim Hof Method.

Teamworkshops für Unternehmen und Institutionen

Stärke entwickeln – Zusammenarbeit gestalten.

Einzelcoaching – Körperorientierte Prozessbegleitung

Wenn der Körper sprechen darf, findet die Seele Frieden. Ein Weg zu innerer Balance und neuer Klarheit.

Der Seminartag folgt einem klaren Rahmen und bleibt gleichzeitig offen für das, was im Moment entstehen möchte. Dich erwarten verschiedene Phasen: kraftvolle Bewegung (HAKA, Körperarbeit), Zeiten der Stille, Selbstreflexion sowie achtsamer Austausch im Männerkreis.

Zwischen den Einheiten gibt es ausreichend Pausen zum Innehalten, Durchatmen und Integrieren.

Ablauf im Überblick:

Beginn: 10:00 Uhr (bitte ab 9:45 Uhr vor Ort sein)
Mittagspause: ca. 13:00 Uhr, Dauer etwa 1 Stunde und 15 Minuten
Ende: (ca. 18:00 Uhr)

Verpflegung:

Tee, Obst und kleine Snacks stehen während des Tages bereit. Das Mittagessen kann auf eigene Kosten in den umliegenden Gaststätten eingenommen werden – gerne auch gemeinsam in der Gruppe.