Wie läuft der Seminartag ab?
Der Tag ist klar strukturiert, aber offen für das, was im Moment entstehen möchte. Du erlebst verschiedene Phasen, die sich abwechseln und ein rundes Ganzes ergeben: Atemarbeit, Körperübungen, Begegnung, Stille und Reflexion. Es entsteht ein kraftvoller Rhythmus aus Aktivität und Integration, aus Tiefe und Leichtigkeit. Ablauf im Überblick: Verpflegung: Tee, Obst und kleine Snacks stehen […]
Was soll ich mitbringen?
Muss ich im Männerkreis etwas Persönliches erzählen?
Du bist eingeladen, dich mitzuteilen – aber nicht verpflichtet. Zuhören allein kann schon sehr transformierend sein. Alles, was im Kreis gesagt oder gezeigt wird, bleibt vertraulich. Authentizität zählt mehr als „Leistung“ oder Worte.
Muss ich mich entkleiden oder intime Dinge preisgeben?
Nein. In einzelnen Übungen wie der König-Diener-Massage kann es zu achtsamer Berührung kommen – aber immer freiwillig, bewusst angeleitet und im Einklang mit deinen persönlichen Grenzen. Niemand wird zu etwas gedrängt. Dies Tagesseminar ist kein Tantraseminar!
Was erwartet mich inhaltlich konkret?
Das Tagesseminar verbindet kraftvolle Atemtechniken, achtsame Körperarbeit, bewusste Begegnung im Männerkreis und erfahrungsorientierte Methoden, um Lebensfreude, Präsenz und männliche Energie zu aktivieren. Du wirst eingeladen, dich selbst auf tieferer Ebene zu spüren, dich zu zeigen und dich neu auszurichten.
Für wen ist dieses Seminar gedacht?
Für alle Männer, die sich selbst bewusster begegnen wollen – in ihrer Kraft, Lebensfreude und Sinnlichkeit. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Atemarbeit, Körperübungen oder Männergruppen. Offenheit und die Bereitschaft zur Selbsterforschung genügen.